SELASA SEHAT

’’Mens sana in corpore sano, Di dalam tubuh yang kuat terdapat jiwa yang sehat”. Ungkapan yang sudah tidak asing lagi di khalayak masyarakat. Slogan singkat, namun memiliki makna yang mendalam untuk diimplementasikan dalam upaya meningkatkan grafik kesehatan masyarakat.

Salah satu wujud dukungan atas peningkatan kesehatan masyarakat, SMP dan SMA al-Aly menggalakkan kegiatan Selasa Sehat, yang rutin diadakan setiap dua minggu sekali dan bertepatan setiap hari Selasa.

Kegiatan Selasa Sehat melibatkan seluruh civitas akademika SMP dan SMA Islam al-Aly. Kegiatan ini berlangsung selama 45 menit mulai pukul 06.45 hingga pukul 07.30 WIB. Tidak hanya rutin diisi dengan senam atau olahraga bersama, sesekali kegiatan juga divariasikan dengan jalan sehat dengan rute keliling lingkungan sekitar sekolah.

Kegiatan senam atau olahraga tentu banyak sekali manfaatnya. Selain untuk meningkatkan kebugaran dan kekuatan fisik, juga untuk meningkatkan kesehatan psikis. Keseimbangan fisik dan psikis dinilai mampu meningkatkan rangsangan kemampuan otak. Dengan demikian, siswa diharapkan mampu meningkatkan imun tubuhnya dan semakin fokus, serta tekun dalam pembelajaran.

Sementara kegiatan jalan sehat juga selain menyehatkan tubuh dan jiwa, juga memberikan pengalaman kepada siswa/i agar mengenal dan mencintai lingkungan sekitarnya. Siswa diharapkan mampu beradaptasi, akrab, dan mengenali potensi di lingkungan sekitar sekolah. Tentu, hal ini juga merupakan rangkaian pembelajaran yang tidak hanya berkutat di dalam kelas saja atau dikenal istilah pembelajaran kontekstual (contextual learning). Mari menjaga kesehatan